所有的茶类，都可以称之为养生茶，茶对身体的益处非常之多。饮用保健养生茶不仅能养生保健、美容养颜，还可以预防一些疾病，调理亚健康状态。与其他的养生方法相比，喝茶会更方便。

保健养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。