有机菜是指从生长到采摘、运输、销售到消费者手里的过程中完全不使用农药、化肥、生长调节剂等化学物质，不使用基因工程技术，没有经过任何加工工艺、食品添加，也没有残留农药的危害的蔬菜。

有机蔬菜指的是有机食品是国际上对无污染天然食品比较统一的提法。

有机蔬菜与普通蔬菜虽然外表差别不大，营养差别却是相当大。

实验证实，有机蔬菜维生素C含量比一般蔬菜高许多，经过检测其他维生素和矿物质含量也比普通蔬菜高，有机蔬菜的微量元素结构更合理，更适合人类的吸收。

种植有机蔬菜需要更多劳力和更密集的技术，精耕细作，用功量大，产量低，有机蔬菜远离污染，品质高，具有自然本色。